Klubtagjaink véleményei:
"Mióta a Klubba járok, kevésbé fáj a hátam és a tartásom is javult. A Pilates számomra jó érzést, az edzés után egyfajta könnyedséget jelent! Olyan edzésekre szeretek járni, ahol tapasztalt, szakértelemmel rendelkező edzők foglalkoznak velem és társaimmal. Ez egyfajta biztonságérzetet ad és tudom "mit miért csinálok". Számomra ez a legfontosabb és ezt az Ági Pilates Klubban megkapom! Köszönöm!"
Puksa Edit
"Amióta Pilates-ezem, sokkal jobban odafigyelek a testtartásomra, a torna pedig rendszeres kikapcsolódást jelent! Kellemes környezetben, jó társaságban vagyok, lelkes és jól felkészült edzőkkel, akik mindenkire odafigyelnek! Na és persze jól megmozgatom tagjaimat (legalábbis igyekszem), ami jó hatással van hangulatomra, életvitelemre." Benkéné, Hajni
"Engem a Pilates energiával tölt fel! Amióta járok, alakom folyamatosan formálódik, tartásom javul! Az Ági Pilates Klubban egy elméleti háttérrel alátámasztott, átgondolt mozgásformát és törődést kapok!"
Balázsné Babják Veronika
"Mit jelent nekem a pilates? Heti 2*1 órát, ami csak az enyém! Kizökkent a napi mókuskerékből és már fogytam is néhány kilót! A klub pedig kezd igazi közösséggé érni"
Kriskó Márti
|
"Két hónappal ezelőtt kezdtem el a Pilatest az Ági Pilates Klubban. Azóta alig várom az órákat! Nem gondoltam, hogy ennek a tornának nem csak fizikális, de mentális hatása is lehet! Nagyon jólesik az egész napi monoton robot után megdolgoztatni minden izmomat. Egy teljes óra, amikor nem gondolok semmi másra, csak a gyakorlatokra figyelek. Az óra végén teljesen felfrissülve érzem magam és a nyújtásoktól még két centivel magasabbnak is. Úgy érzem, hogy nálatok végre megtaláltam a nekem megfelelő mozgásformát! Köszönöm!" Steklerné, Iza
"Az ÁgiPilates Klubban végre tudok úgy mozogni, hogy nem kell, hogy földig lógjon a nyelvem :-)! És mindezt szakértő edzőkkel, kellemes környezetben"
Kónyáné Balogh Erika
|
|
 
Köszönöm a megtiszteltetést, hogy a Nők Lapja hasábjain rengeteg emberrel ismertethettem meg ezeket a gyakorlatokat!
Hálás vagyok az összes Ági Pilates Klubtagnak kitartó, lelkes munkájáért és a remek társaságért!
Ti adjátok nekem az erőt a folytatáshoz - Nélkületek nem menne ...
- Április 17-én Ági a Fitness Company V. tavaszi Aerobic és Pilates kongresszusán tart egy hengeres és gyűrűs Pilates órát! Az eseményre a Népligetben, az Építők SC sportcsarnokában kerül sor! Ági órája 10:30- kor kezdődik.
Ha arra jársz, nézz be Te is :)!
- Április 25-én 12:30-kor pedig Esztergomban, a most nyíló Praktiker megnyitó műsorán tornáztatjuk meg a nagyérdeműt :)!
STOP! Ha még annyira új Neked a Pilates, hogy magáról a Módszerről szeretnél többet tudni, IDE KATTINTS!
Kérdésed van? Írj az agikukacagipilates.hu címre!
Hogyan tehetnél szert legjobb nyári formádra?
Ehhez adunk néhány tippet :):
A tavasz minden nő számára - így Neked is - fontos, hisz ilyenkor követünk el szinte bármit, hogy a tél során ránk rakódott felesleges hurkáknak mielőbb búcsút inthessünk! Igen, de konkrétan mit is tény, hogy ez idén roppant hatékonyan sikerüljön is?
- ne az utolsó pillanatban kezdd! Ne május 15-én jusson eszedbe, hogy: "jaj, mindjárt bikini szezon, de még fel nem merném venni a bikinim!" A vészhelyzet "rohamreakciót" vált ki, ami azt jelenti, hogy bármely, éppen menő fogyókúrával, bármit hajlandó vagy megtenni a cél érdekében ... Hosszú távon ez NEM MŰKÖDIK! Miért ne kezdhetnéd az idei bombanővé válást mondjuk időben? Ha most elkezded, pont jókor vagy :)!
- igyál sok citromos vizet! Kávé helyett is kiváló - frissít és energetizál + ha megfelelő mennyiséget fogyasztasz belőle, kevésbé érzel éhséget!
- ne kínozd Magad mindenféle éhező kúrával - inkább törekedj a helyes, kiegyensúlyozott táplálkozási szokások kialakítására (ebben részletesen segítünk Neked a Klubban)!
- sportolj rendszeresen - heti legalább 3 alkalommal végzett sport nem csak fittséged tartja fent, hanem magas szinten pörgeti az anyagcseréd, így alapból is többet "engedhetsz meg" Magadnak kaja terén, mint az, aki nem sportol :)!
Az Ági Pilates Klub csak Rád vár :)!
Az Ági Pilates Klub működése
Pilates órák minden nap, hogy nehogy ne tudj órára jönni, amikor csak szeretnél :-)!
Küldetésünk: hogy - alkotója szándéka szerint - az eredeti Pilates módszerrel Neked is segítsünk, hogy közelebb kerülj a fizikai tökéletességhez!
Célunk: egy olyan klub megteremtése, ahol tested mellett a lelked is felfrissülhet; ahol nemcsak tornázhatsz és rövid idő alatt látványos fejlődésen mehetsz keresztül, hanem egy jó kis csapatban jól is érezheted Magad! Ahová "haza" jársz és nem mellesleg folyamatos továbbképzéseken résztvevő, tudásukat mindig frissítő, szakértő edzők segítségével sajátíthatod el az eredeti, klasszikus Pilates módszert!
Rendszeres klasszikus Pilates óráid eredményeképp:
- búcsút mondhatsz a hátfájásnak
- gerincoszlopod újra ruganyossá és fiatallá válik (tudod, "csak annyi idős vagy, amennyi a gerinced."), izomzatod visszanyeri szimmetriáját; és többé nem fog gondot okozni, hogy állásban letedd a tenyered a padlóra, miközben térded nyújtva.
- alakod látványosan átformálódik, hisz a Pilates a világ leghatékonyabb alakformáló módszere! A régi ruháid újból remekül állnak majd Rajtad.
- kilók tekintetében is javulni fog a helyzet, anélkül, hogy különböző, "jobbnál-jobb" fogyókúrás módszerekkel kínoznád Magad
Az edzésekről:
- mindennapi Pilates órákkal - a kismamák és a rugalmas időbeosztásban dolgozók igényeihez délelőtti foglalkozásokkal is alkalmazkodva - szeretnénk kedvedben járni és lehetővé tenni Számodra, hogy fejlődésed olyan gyors legyen, amilyent csak szeretnél (ld. Órarend)
- a Klubban megtalálhatod a legmodernebb Pilates gépeket: a Peak Pilates Fitness Reformert és Wall Unit-ot, amelyeken több, mint 500 gyakorlat végezhető (ebből Te is sokat megtanulhatsz majd); a napi 3 csoportos óra mellett a gépekre személyi edzés keretében jelentkezhetsz be (még hatékonyabbá téve a gyakorlást)
- és csak nálunk találkozhatsz az MVe (Millió Variácó) Fitness Székkel, amely fitnesz és Pilates találkozása egy kicsit lendületesebb, zenés edzés keretében!
- a matracos órákon - a minél hatékonyabb edzés érdekében - maximum 12 fő vehet részt, ezért kérlek, időben jelentkezz be!
Óra lemondás:
Bárkinek közbejöhet valami, ezért természetesen van lehetőség a bejelentkezés törlésére. Ezt telefonon, vagy sms-ben tudod megtenni, az órát megelőző nap este 8 óráig. Le nem mondott óra esetén úgy vesszük, mintha megjelentél volna, vagyis klubtagságidból az óra ára levonásra kerül.
Mit tégy, ha Klubtag szeretnél lenni?
Kitöltjük a klubtagsági regisztrációs lapod, kiválasztod, melyik Klubtagsági kártyára vágysz (részleteket ld. Adatlapon) és már be is jelentkezhetsz a következő órára. Az Ági Pilates Klubtagok az év folyamán számos meglepetésben, kedvezményben részesülnek majd :-)!
Önkéntes egészségpénztári tag vagy?
Ha igen, örömhírrel szolgálhatunk! Nagyon sok egészség pénztárral szerződésben állunk már és
bármelyikkel le tudunk szerződni a jövőben is. Így az egészségpénztár nevére kiállított számlával Klubtagságid árát visszakaphatod!
Bármely egyéb kérdésed merülne fel, szívesen állunk rendelkezésedre!
Hívj bátran minket a 20/ 957 44 26-es telefonszámon, vagy
írj e-mailt az infokukacagipilates.hu címre!
Szeretettel üdvözlünk Téged is a Klubban!
Remélem, személyesen is találkozunk!
Az "Erőközpont" legyen Veled :-)!
Simonfi Ági (szakmai vezető), Mihály Edit (klasszikus Pilates oktató) és Barta Zsuzsanna, asszisztens
Aktuális Órarend
(Érvényben: 2010. április 5-től)
| Óra |
Hétfő |
Kedd |
Szerda |
Csütörtök |
Péntek |
| 9-10 |
|
|
|
|
|
| 10 - 11 |
Pilates labdán |
Mve Pilates Szék |
|
|
Pilates Has-Farszobrász matracon
|
| 11-12 |
|
Személyi edzés zóna - egyéni, gépes Pilates edzés bejelentkezésre
|
| 12-13 |
|
| 13-14 |
|
| 15-16 |
|
| 17:30-18:25 |
Pilates Matrac kezdő |
|
|
Mve Csoportos Fitnesz Ref. |
|
Pilates Mat kezdő |
| 18:45-19:40 |
Pilates Has-Farszobrász matracon |
PortDeBras vagy 3/4 wellness step |
|
|
Mve Csoportos Fitnesz Ref. |
Pilates Has + Farszobrász |
|
ÚJ!!! Április 9-től minden pénteken 17 órától Nordic Walking - a még hatékonyabb zsírégetésért :)! (úgy érünk vissza, hogy utána még akár egy Has-Farszobrász óra is belefér :)...)
|
